Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienos bėgimas NUOSTATAI 1. TIKSLAI IR UŽDAVINIAI  1.   Ugdyti patriotinius meilės ir pagarbos Tėvynei jausmus. 1.2. Populiarinti sveiką gyvenimo būdą Prienų rajono ir šalies gyventojų tarpe. 1.3. Kelti sportininkų meistriškumą, ugdyti ištvermę bei moralines – valines savybes. 1.4. Išsiaiškinti geriausius bėgikus. 2.VIETA IR LAIKAS 2.1. Varžybos vykdomos 2017 m.…

  Seminaras. DFM – Dinaminis Funkcinis judėjimas    Tarptautinis sertifikavimas. Sertifikavimo teorija (30%) ir praktika (70%) Sertifikavimo turinys: • Programos atsiradimas ir pagrindai. • DFM sesijos naudos ir tikslai. • Žmogaus judėjimas ir pratimai. • Bazinių judesių modelių analizė. • Teisingas techninis atlikimas. • DFM sesijos sandara. • Judesių sekos sudarymas. • Pedagogika ir sekų…

    Žmonių sergančių stuburo ligomis treniruočių ypatumai: skoliozė REABILITACINIO FITNESO KURSAS Mokomoji programa skirta fitneso instruktoriams ir asmeniniams treneriams, ir kitiems specialistams turintiems aukštąjį arba specialų vidurinį išsilavinimą. Pageidautina vienerių metų fitneso darbo patirtis, bazinės žmogaus kūno sandaros ir funkcionavimo žinios. Taip pat skirtas norintiems dirbti reabilitacinio fitneso instruktoriaus pareigose. Stuburas yra mūsų laivo…

Šiuo metu sporto ir sveikatingumo specialistų yra devynios galybės.  Tai galime  pastebėti ir atsidarę savo socialinio tinklo paskyrą. Paprastai socialiniai tinklai mirga nuo antraščių, video, „postų“ : „Asmeninis treneris….“,  „Sudarau sporto programas“,  „ Galiu sudėlioti sporto ir mitybos programas, konsultuoju maisto ir maisto papildų klausimais“, „Mano klientas prieš ir po mano treniruočių programos“  .  Iš…

    AR TIKRAI EFEKTYVU DEGINTI RIEBALUS KARDIO TRENIRUOKLIŲ PAGALBA? Norinčių numesti svorio pagrindinė užduotis – išeikvoti daugiau kalorijų nei jų suvartojama. Dėl šios priežasties dauguma žmonių treniruojasi naudodamiesi kardio treniruokliais, apie treniruotės efektyvumą spręsdami pagal sudegintų kalorijų kiekį, kuris rodomas treniruoklių ekranuose. Išsiaiškinkime, koks kardio treniruočių efektyvumas deginant riebalus. Į KĄ SVARBIAUSIA ATKREIPTI DĖMESĮ?…