„Lankstumo “ treniruotės – treniruojamas gebėjimas atlikti didelės amplitudės judesius. Apie lankstumą ir tempimo pratimus buvo atskiras straipsnis jį galite paskaityti:<Tempimo pratimai, kodėl jų nereikėtų apleisti ? >. Kadangi žinome kas yra lankstumas ir tempimo pratimai nesikartosime. „Lankstumas“ kartu eina su „Stabilizavimu“. Kodėl? Šių fizinio aktyvumo nauda labai panaši, bet procesas skirtingas. Realioje praktikoje…

2017.05.14.  Kauno plento dviračių  lenktynės.  Kviečiame smagiai praleisti savaitgalius ir išbandyti jėgas didžiausiose Lietuvos plento dviračių lenktynėse. Jums reikia dviračio, lenktynių azarto ir užsiregistruoti į mėgėjams skirtą trumpiausią C distanciją Lietuvos Plento Taurėje. Nuvažiavę 20-25 km (ar mažiau pagal jėgas) dalyviai gaus atminimo medalį, tikslų rezultatą ir užimtą vietą tarp visų dalyvių ir bendraamžių, atskirai…

     Fitness Factory „Seasons“ konvencija     2017 Balandžio 29- 30 d. Fitneso entuziaste, registruokis į penktąją Fitness Factory „Seasons“ konvenciją ten tavęs laukia: – geriausi treneriai iš Lietuvos; – net 12 „master class“ pamokų; – įvairausi stiliai: step, aero dance, functional, glam dance,pilates, stretching ir t.t.;  Laukiame tavęs !

Ar žinojote, kad kiaušinius reikia valgyti ne tik tiems kurie sportuoja, bet ir tiems kurie nori atsikratyti papildomų kūno kilogramų? Valgydami kiaušinius jūs organizmui suteiksite daug maistinių medžiagų, pagrindinių vitaminų, antioksidantų, mineralų. Šis produktas labai vertinas įpač jaunam žmogui, augančiam organizmui. Kiaušiniuose gausybė vitaminų, net 13 (A, В1, В2, В6, В12, Е, D), biotino, folio…

      *Kviečiame į bėgimo šventę Suvalkijos sostinėje Marijampolėje* *NAKTINĮ SUVALKIJOS PUSMARATONĮ!!!* *„Naktinis Suvalkijos pusmaratonis “ – skirtas visiems žmonėms. Tai sporto šventė, kurios tikslas suvienyti miestiečius ir sporto entuziastus, skatinti socialinį ir fizinį aktyvumą, formuoti sveikos gyvensenos tradicijas Lietuvoje.* *“Naktinis Suvalkijos pusmaratonis”- tai mūsų krašto ir miesto bėgimo šventė skirta tiek profesionalams, tiek…

   „Stabilizavimo“ treniruotės – treniruojamas gebėjimas „stabilizuoti“, „maksimaliai efektyviai“ ir „saugiai“ atlikti judesius     „Stabilizavimo“ treniruotės – treniruojamas gebėjimas „stabilizuoti“, „maksimaliai efektyviai“ ir „saugiai“ atlikti judesius. Labai svarbus Fizinio aktyvumo komponentas, bet mažai naudojamas ir mėgstamas. Kodėl? 1. Pirma dėl to, kad nėra matomas vizualios naudos atliekant tokius pratimus (“ bicepsas neauga „). 2.…

2017.03.23d. Birštonas.  Lietuvos plento dviračių lenktynės !  Kviečiame smagiai praleisti savaitgalius ir išbandyti jėgas didžiausiose Lietuvos plento dviračių lenktynėse. Jums reikia dviračio, lenktynių azarto ir užsiregistruoti į mėgėjams skirtą trumpiausią C distanciją Lietuvos Plento Taurėje. Nuvažiavę 20-25 km (ar mažiau pagal jėgas) dalyviai gaus atminimo medalį, tikslų rezultatą ir užimtą vietą tarp visų dalyvių ir…